記録の力 / The power of Recording

Taking notes, reviewing them to improve productivity is fun. Will see how I can improve myself by recording all sorts of things.

Health

飲み

54日ぶりに酒を飲んだが良い事は全くない。 頭が痛い 気分悪い 味もまずい 時間とエネルギーの無駄 一度飲むと翌日も無意味に飲んでしまうことだ。 明日飲まなければまた酒を飲まない生活に戻れると思う。まずは明日飲まないこと。 今週飲まなければ以前と同…

断酒の記録 2020年

今年の年間禁酒目標は120日超とした。 進捗を定期的に把握しないと実現度が低い、ということでここに記録する。 【2020年4月末時点】 1月 12日 2月 4日 3月 2日 4月 7日 合計 25日 (進捗率20.8%) 3ヶ月ごとに最低でも30日達成して…