【要約】無病法～極少食の威力～【ルイジ・コルナロ】

youtu.be

• 350gと400mlのワイン、120回の咀嚼
• 赤ワイン→サーチュイン遺伝子
• 消化できない老廃物が病気を作る
• 消化はエネルギーを多く消費する（病気の時は食べない）
• 病気は自然治癒力で治すもの
• 次の日に活力を与えてくれるもの→自分で試せ
  • 玄米、野菜、海藻、発酵食品
• 学習意欲も衰えない