アメリカのTVドラマ「オザークへようこそ」Blu-ray BOX 4枚 日本語字幕 SEASON 1~4 全収録 全44話 ノーブランド品 Amazon マネーロンダリングについて学ぶこと 犯罪は悪。しかし、対処すべき刺激には満ち溢れている 刺激といっても種類があり、ここでは苦悩…

you enjoy jumping from one stone to another. irresponsible, unpredictable, superficial, selfish if someone fucks with my honor, I crush him 欧州出張中の移動時間、transit時間にNetflixを見始めたら止まらず。スペイン、過ごしたことがないから行…

貧すれば鈍する 金の重要性 男が若いときの女への憧れ 女の武器 賢い人間がいない場所で、賢く戦う重要性

最後に足を引っ張るのは、敵ではなく味方。

何事も準備がすべて 楽しむということ 人が恐怖するもの 暴力 冷酷さ 残酷さ 基準が違う人 大企業における出世競争の愚かさ どの土俵で、どう戦うか、という戦略

幼少期の母親の子供に対する影響 周囲で何が起こっているかよくわからない子供に対して、相手が納得することなく、声を大きく怒鳴り散らしていては、恐怖感だけを与え、その時の物理的な状況や描写に紐付けられて、その物理的な状況がトラウマになりかねない…

最終回 犯人はお前だ! 二宮和也 Amazon 勉強する時間はいくらでもある 詐欺にも勉強が必要 復讐と笑い、ってことか。 金は大切 復讐は人を不幸にする 仕返しには意味がない

第2話 手術はバクチ!生きるか死ぬか!?極限を超えたオペ室 二宮和也 Amazon 小さいことに拘っても仕方がない できるかどうか。それが全て 既成事実を作ってしまえばよい 凡人の妬みは本当にムダ 腕の立つ者は蛮勇を振るう→芽を摘んでおかないと

ブラックペアン DVD-BOX 二宮和也 Amazon できることをすべてやる 腕のいい医者は何をしても許される 自分が一番怖いと思っている、という誤解

東京→NYフライトでの3本目 単なるファンタジーと思って避けていたが、評価が高かったので試しに見たが、結構おもしろかった。 というか、主人公の容姿が美しい、ということに尽きるのかもしれない。

全く知らないまま見始めたが、予想以上に興味深い映画だった。 魅力的なキャラクターとして、上司のクレアの働き方に１番ピンときたかもしれない。仕事に厳しいが、自分にも厳しく、会社の事や自分のことを裏切った人間に対して許さないという態度は、見てい…

実話に基づくもの？だろうけど、起伏に乏しく、それほど面白くなかった。 若い愛人との間に子を作り、愛人との関係を長く続けて、家庭は崩壊、というよくあるストーリー。 フェラーリの何がすごいのか、何が魅力的なのか、といった点について興味があったが…

グリーンブック(字幕版) ヴィゴ・モーテンセン Amazon 1962年時代を示す映画 所感 貧乏は、仕事を選ぶことができない 暴力は強い、ということか 黒人への侮蔑がすごい、表と裏の使い分けがひどい 服の試着も許されない トイレも使わせない 黒人専用ホテルが…

www.youtube.com 5000万円の価値がある健康

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納豆 無添加、国産 たれ等は捨てる しらす、オクラ、生姜、キムチ等を入れる 食べるべきもの 雪塩、ぬちまーす 高カカオチョコ（70％超、無添加） ごま（大さじ2） 飲み物 夜、クエン酸、ルイボスティー→腎機能によい ブラックコーヒー 腎臓 黒酢生姜、黒酢…

ベルギー ルーベンスの絵：アントワープ大聖堂 フランダル地方（オランダ語圏）→フランダースの犬 EU本部 ルクセンブルク 歴史：ネーデルラント王国→フランス領→オランダ、ベルギー、ルクセンに 1人あたり総所得7万5000ドル（日本4万5000ドル） フランス ブ…

田坂広志が語る「すべては導かれている ー 逆境を越え、人生を拓く五つの覚悟 ー 」｜あすか会議 - YouTube 使命感！今を生ききる！ 1. 自分の人生は大いなる何かに導かれている。信 2. 人生は全部深い意味がある。(解釈力) 3. 人生のすべての出来事は、自分…

www.youtube.com すりおろした野菜もよい 【ねばねばごちゃまぜ】 山芋すりおろし 納豆ひきわり（包丁でたたく） オクラ、ネギ、玉ねぎ、モロヘイヤ、昆布等をみじん切り にんにく、しょうがをおろす 味噌と黒酢（しょうゆと黒酢）

youtu.be 悪い気分になる場合、気分転換をして「良い気分」に変える 不幸は自分の責任、行動の結果と認識する 良い気分になれば、周囲も良い気分で、チャンスも増える

youtu.be 【導入の瞑想】 眼を開けて5回深呼吸 体スキャン（頭からつま先まで。足の裏、体のバランス） 感情に意識を向ける 【深く瞑想】 呼吸に集中する 30秒ほど自分の呼吸を観察（吸ったり、吐いたり） 出入りを数える（1~10） 気楽にやる、諦めずにやる …

www.youtube.com レシチン 水と油の双方に馴染む特性 うに、うまがいなどから摂取可能 ビタミンの吸収効率を上げる効果、 骨を強くするためには、カルシウムとビタミンD・ビタミンK イワシ（ビタミンD）、ブロッコリー（ビタミンK） タンパク質 100g当たり36…

www.youtube.com AGE：糖が過剰に結びつき機能できなくなったタンパク質 細胞や臓器に攻撃を加える→炎症を引き起こす 糖質中毒の仕組み 血糖値スパイク セロトニン、ドーパミン→シアワセ（一瞬） 血糖値を下げるためインスリン放出→低血糖→イライラ・不安 MC…

youtu.be 素晴らしい情報だな。実行あるのみ。まずは酒をやめること。 遺伝子3割、生活習慣7割 老化遺伝子スイッチをon→offに変えることも可能 アンチエイジング・ドッグで弱点を発見 糖化ストレス 体内のタンパク質と食事の糖が結びく→糖化タンパク質→AGEs…

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www.youtube.com 分解時に酸化ストレス 腸に悪影響→大腸がん 老化の進行、アルツハイマー型認知症 純アルコール量約20gの目安 ビール（5%）500ml 日本酒（15%）180ml ワイン（12%）200ml チューハイ（7%）350ml 焼酎（25%）100ml ウイスキー（40%）60ml www.…

In dramas, there are plenty of materials for thought. Also, it's easy to associate specific scenes with words, which leads to different associations than reading. Those who act slowly miss opportunities. The showdown is in three weeks. Aim…

Considering my current level of knowledge and the time I've invested in reading so far, I feel that instead of reading many books, it might be more beneficial to review my reading notes, reconstruct the essence within myself, and then appl…