記録の力 / The power of Recording

Taking notes, reviewing them to improve productivity is fun. Will see how I can improve myself by recording all sorts of things.

【要約】人生を変えるモーニングメソッド【ハル・エルロッド】

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【朝にやるべきこと】

  • コップ1杯の水を飲む
  • 5分間、朝日を浴びながら瞑想
  • 20分間の運動
  • 読書と日記