【漫画】メンタルが落ちた時の対処法【マンガ動画】

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温泉の効用かと思って見たが、内容はごく普通の内容。

学んだ点としては、朝の15-20分のwalkingかな。

好きなこととして、温泉に定期的に行くのはよいかもしれない。

自分の好きなこととして、①読書、②ギター、③料理、④改善、といったものがあるが、そこに⑤新しい場所を散策する、というのを付け加えてみるのもよい。