【要約】「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!【苫米地英人】

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• ゴール設定をしたら、機械的に動くこと
  • その間の感情（めんどくさい、しあわせ）は捨てておく
  • ゴール設定は、自分のモノサシで決める
• ホメオスタシス（現状維持）
  • 過去に縛られないこと→未来だけを見る
  • 未来が幸せなら、今、過去もgoodになる
• 「怖い」のはなぜか？→死ぬ可能性があるから
  • 現代はその感情は不要→怖いという感情も、娯楽に過ぎない